本網(wǎng)榆林訊（通訊員 藺舒蓉 高源彬 ）近日，隨著“體重管理年”三年行動(dòng)的提出，人們對(duì)健康生活的關(guān)注度不斷提高，全民健康生活的理念深入人心，掀起了一股健康生活的熱潮。

健康的生活方式涵蓋了飲食、運(yùn)動(dòng)等多個(gè)方面。在飲食方面，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重營(yíng)養(yǎng)均衡，減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比重。各大超市和市場(chǎng)中，有機(jī)食品和綠色農(nóng)產(chǎn)品的銷(xiāo)量持續(xù)攀升。府谷縣中醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生王猛說(shuō)：“在日常的診療中，我發(fā)現(xiàn)很多疾病其實(shí)是可以通過(guò)良好的生活習(xí)慣就可以預(yù)防的，比如合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡、規(guī)律作息等。”

運(yùn)動(dòng)健身也成為了大眾生活的重要組成部分。在公園、廣場(chǎng)上，隨處可見(jiàn)積極鍛煉的身影。早上七點(diǎn)，府谷縣河濱公園已是一片熱鬧景象，公園跑道上，市民們?nèi)齼蓛山Y(jié)伴慢跑，呼吸著新鮮空氣，感受著清晨的寧?kù)o。另一邊，動(dòng)感的音樂(lè)響起，廣場(chǎng)舞愛(ài)好者們隨著節(jié)奏舞動(dòng)，臉上洋溢著笑容，大家都在以實(shí)際行動(dòng)踐行著健康生活的理念。“我堅(jiān)持每天晨跑已經(jīng)有兩年多了，開(kāi)始是為了減肥，后來(lái)發(fā)現(xiàn)鍛煉不僅讓我身材變好了，還讓我心情愉悅，就養(yǎng)成習(xí)慣了。以前工作一天總是疲憊不堪，現(xiàn)在精力充沛，工作效率都提高了不少。”市民武衛(wèi)錦說(shuō)。

府谷縣融媒體中心響應(yīng)“體重管理年”三年行動(dòng)，精心策劃活動(dòng)方案，以科學(xué)、趣味、激勵(lì)為原則，通過(guò)每天每人打卡8000步，拉伸操運(yùn)動(dòng)等方式，幫助干部職工實(shí)現(xiàn)體重管理目標(biāo)。“單位組織的體重管理活動(dòng)對(duì)我們來(lái)說(shuō)特別實(shí)用，健康打卡、運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)等活動(dòng)形式讓減肥不再枯燥，每天集體鍛煉讓運(yùn)動(dòng)更有動(dòng)力，體重減了，精神也更好了！團(tuán)隊(duì)互相督促效果明顯，大家的工作狀態(tài)也更積極了。”府谷縣融媒體中心職工張郁文說(shuō)。

“體重管理年”推動(dòng)全民自覺(jué)參與，不僅有助于改變居民的身體指標(biāo)，促進(jìn)身心健康，更能重塑整個(gè)城市的健康基因，提升居民的幸福感。相信在未來(lái)，全民健康生活將成為一種常態(tài)，為人們帶來(lái)更加美好的生活，讓健康成為縣域經(jīng)濟(jì)發(fā)展的鮮明底色。